牛乳のバストアップ効果
「牛乳をたくさん飲むとバストアップできる」というウワサはずいぶん前からささやかれていますが、はたしてその真相は？実際にバストアップ効果はあるのでしょうか？
『牛乳＝バストアップ』。たしかに、イメージ的には直結しているんですが、はたして牛乳を飲むことで、バストアップは可能なのでしょうか？
《牛乳のバストアップ効果》
とくに、発育途上の小中高生の頃、女性なら誰もが1度は牛乳でバストアップを狙った経験をお持ちなのではないでしょうか？でもやはり、好き嫌いの分かれる食品ではありますし、大量に飲むとお腹の調子が悪くなったりで、一度にたくさん牛乳を摂取するのは難しい気がします。
ただ、周囲には、「頑張って牛乳を飲み続けたおかげでバストアップできた！」という声もときどき聞かれますので、効果がある人も中にはいるようです。
《牛乳バストアップ法の根拠》
牛乳は、健康と発育に良いことが知られており、古くから学校給食に用いられています。栄養価が高く、カルシウムやタンパク質が豊富で、骨や筋肉の発育に役立ちます。そして、牛乳には実際に、バストアップに有効な成分が含まれます。それは、たんぱく質の中のアミノ酸です。現に、バストアップ目的のアミノ酸入りサプリメントなども販売されています。アミノ酸には、皮膚のハリやツヤを保つ性質がありますので、それがバストアップやバスト下垂防止に役立つようですね。また、お肌の老化防止にも効果的と言われています。
ただ、どんな種類の牛乳を、どのくらい飲めばバストアップできるのか、というところに今のところ、明確な根拠はありません。ただし、バストアップ効果の有無は個人差が大きいようですので、とりあえず試してみる価値はありそうです。
そもそも牛乳とは、赤ちゃんの主食ですが、牛乳の中には、赤ちゃんをよく寝かせるための精神安定剤のような効果があるとされています。ですので、ストレスや睡眠不足で自律神経が正常に働いていない現代人には、牛乳が非常にオススメです。ストレスや睡眠不足はバストアップのさまたげになることが分かっていますので、そういう意味で、牛乳はバストアップに貢献していると言えるかもしれませんね。