バストアップに効果的な筋トレを初めてバストの老化を防ごう
筋トレと聞くとどうしても辛い・キツイというイメージがあり少し抵抗があるかもしれませんね。ですがちょっと待って下さい！ここではハードな筋トレをおすすめするわけではなくバストを支えるのにはどうしても必要な筋肉のお話です。これを知っておくとバストの張りだけではなく老化を防ぐことも可能になりますので是非目を通してみて下さい。きっとお役にたつはずです！
バストの老化というのはいわゆる垂れてしまった状態を指しますね。この老化は大きさに関係なくバストを支えている筋肉の衰えが原因と言われています。バストは主に乳脂肪でできています。この乳脂肪の重さをバストの上を覆っている薄い上皮と胸の筋肉で支えている事になります。この筋肉がバスト全体の肉付きを保つ役割をしていて豊かなバストを作るキーポイントになります。また垂れないようにバストを支えるという大きな役割も担っているのです。
バストの老化に大きさは関係ないと書きました。しかしバストの柔らかさには関係しさらに柔らかくサイズが大きいとその分老化が早いです。柔らかいバストは魅力的で憧れでもありますがバストは柔らかいほど垂れるスピードも速いのです。そこで筋トレが有効なのです。柔らかいバストは垂れやすい。ではそのバストを支えている筋肉、大胸筋を鍛えてあげる。すると自然とバストアップしさらに老化を防ぐという事に繋がります。
いざ大胸筋を鍛える筋トレを始めてみるとパッと見はバストが大きくなったように感じると思います。しかしこれはバスト自体が大きくなったのではなくバストを支えている筋肉が発達した為にバストアップしたように見えるのです。目くらましのように感じるかもしれませんが実はこれはとても良い事でバストアップしたように見えなおかつ垂れないバストが手に入るというまさしくバストアップに最適な方法と言えます。バストアップには筋トレが有効と聞きますがそれだけではなくこのように老化も防ぐことができるのです。